Conseils aux parents
En ce moment particulier de confinement, je vous propose quelques conseils pour vous aider avec vos enfants.
Il est important de maintenir un rythme scolaire : votre enfant n'est pas en vacances et doit maintenir sa scolarité sous une autre forme, à la maison.
Bien entendu, nous faisons du mieux que nous pouvons !
Comment s'y prendre :
- équilibrer la journée en alternant les temps d'apprentissage avec des temps de jeux individuels ou collectifs, d'échanges parents/ados, d'internet/tv/téléphone, etc... Vous pouvez l'organiser sous forme de planning hebdomadaire, validé ensemble afin que tout le monde s'y retrouve.
- être attentif à l'alimentation : l'ennui peut-être propice aux grignotages.
- respecter le temps de sommeil de l'enfant. L'adolescent a tendance à se coucher tard et à se lever plus tard. Son rythme change. Il peut se coucher au plus tard sans dépasser 23h et se lever au plus tard sans dépasser 11h, afin que le rythme de sommeil ne soit pas perturbé.
- maintenir une pratique d'activité physique : il existe un grand nombre de vidéos et tutos pour pratiquer un sport à domicile. (une grande pensée pour ceux qui n'ont pas d'extérieurs).
Vous trouverez ci-joint un document récapitulatif de conseils.
Je reste joignable par mail natacha.cunill@hscd.fr
Prenez soin de vous!
L'infirmière
Natacha Cunill